الحكومة توضح حقيقة مزاعم "عسل النحل المغشوش".. وتؤكد: المنتجات تخضع لفحص صارم
إسرائيل توافق على مقترح ويتكوف لوقف إطلاق النار.. وحماس تدرسه
سعر الدولار في البنك الأهلي بتعاملات اليوم الخميس
الرئيس السيسي يتابع مستجدات العمل في مشروعات جهاز مستقبل مصر للتنمية المستدامة
رئيس الوزراء يُعلن عطلة عيد الأضحى للعاملين بالدولة
لابيد يدعو حكومة نتنياهو لقبول خطة ويتكوف "فورًا وعلنًا" لوقف إطلاق النار في غزة
مباحثات مصرية بيلاروسية لإقامة مشروع مشترك لتصنيع الجرارات الزراعية
الحكومة: أوضاع مزارع الدواجن مستقرة.. ولا وجود لأى فيروس يمنع تناولها

الثلاثاء 10 يناير 2023 |
06:43 م

أفكار سناكس صحية لجوع الشتاء
يستمد الإنسان الطاقة والدفئ من الغذاء ويشعر بالجوع وحاجته للتدفئة بشكل أكبر في فصل الشتاء ولكي نحافظ على رشاقتنا وننتبه لوزننا إليك أفكار للوجبات الخفيفة "السناكس" الصحية قليلة السعرات:
الترمس
حمص الشام
الفشار
سلطة الفواكه
اللب
المكسرات
الخضار المقطع
الفواكه المجففة كالتمر والتين
البطاطا المشوية
الزبادي
الشيكولاتة الداكنة
يساعد الحصول على سناكس بين الوجبات على معدلات النشاط والطاقة ليبقى الجسم منتجا وللحفاظ على نظام غذائي صحي يقي من الأمراض.


استطلاع راى
هل تؤيد تعديل قانون الإيجار القديم بما يضمن تحقيق توازن بين حقوق المالك والمستأجر؟
نعم
لا
اسعار اليوم
الذهب عيار 21
4675 جنيهًا
سعر الدولار
49.95 جنيهًا
سعر الريال
13.74 جنيهًا
