بث مباشر مباراة بيراميدز ضد أورلاندو في دوري أبطال إفريقيا
الحسم في القاهرة.. الأهلي يتعادل أمام صن داونز سلبياً في دوري أبطال إفريقيا
كرونسلاف يورتشيتش يعلن تشكيل بيراميدز لمواجهة أورلاندو في دوري أبطال إفريقيا
الرئيس السيسي يجري اتصالاً هاتفياً مع رئيس جمهورية الكونغو الديمقراطية
الرئيس السيسي يوفد مندوبين لتهنئة الأخوة الأقباط بعيد القيامة المجيد
التعادل السلبي يحسم الشوط الأول من مباراة الأهلي ضد صن داونز في دوري أبطال إفريقيا
بث مباشر مباراة مانشستر سيتي ضد إيفرتون في الدوري الإنجليزي
إجراء جديد من الزمالك ضد أحمد سيد زيزو بعد غيابه عن جلسة التحقيقات
#الجمهورية_الجديدة
الثلاثاء 10 يناير 2023 |
06:43 م
أفكار سناكس صحية لجوع الشتاء
شارك الان
يستمد الإنسان الطاقة والدفئ من الغذاء ويشعر بالجوع وحاجته للتدفئة بشكل أكبر في فصل الشتاء ولكي نحافظ على رشاقتنا وننتبه لوزننا إليك أفكار للوجبات الخفيفة "السناكس" الصحية قليلة السعرات:
الترمس
حمص الشام
الفشار
سلطة الفواكه
اللب
المكسرات
الخضار المقطع
الفواكه المجففة كالتمر والتين
البطاطا المشوية
الزبادي
الشيكولاتة الداكنة
يساعد الحصول على سناكس بين الوجبات على معدلات النشاط والطاقة ليبقى الجسم منتجا وللحفاظ على نظام غذائي صحي يقي من الأمراض.
شاهد ايضا
استطلاع راى
مع أم ضد انتشار استخدام الذكاء الاصطناعي في تصميم الصور
نعم
لا
اسعار اليوم
الذهب عيار 21
4665 جنيهًا
سعر الدولار
51.38 جنيهًا
سعر الريال
13.74 جنيهًا
الاكثر قراءه
