رئيس الوزراء يتابع إجراءات تنفيذ قانون التصالح في مخالفات البناء
الرئيس السيسي يجتمع مع محافظ بورسعيد ومستشار الرئيس للتخطيط العمراني
الخطيب يوجه رسالة تهنئة لفريق سلة الأهلي بعد الفوز بدوري المرتبط ورسالة خاصة للجماهير
الأهلي يتوج بطلًا لدوري المرتبط لكرة السلة بعد الفوز على الاتحاد السكندري
مدبولي: نتوقع ارتفاع معدل ننو الاقتصاد المصري 4% العام المقبل
مدبولي: لدينا ثقة كبيرة في القطاع الخاص ودوره في دعم الاقتصاد
بيراميدز يضرب شباك فاركو بثلاثية في الدوري المصري
الرئيس السيسى يعزي قيادة وشعب جمهورية أذربيجان في ضحايا حادث تحطم طائرة الركاب
#الجمهورية_الجديدة
الثلاثاء 10 يناير 2023 |
06:43 م
أفكار سناكس صحية لجوع الشتاء
شارك الان
يستمد الإنسان الطاقة والدفئ من الغذاء ويشعر بالجوع وحاجته للتدفئة بشكل أكبر في فصل الشتاء ولكي نحافظ على رشاقتنا وننتبه لوزننا إليك أفكار للوجبات الخفيفة "السناكس" الصحية قليلة السعرات:
الترمس
حمص الشام
الفشار
سلطة الفواكه
اللب
المكسرات
الخضار المقطع
الفواكه المجففة كالتمر والتين
البطاطا المشوية
الزبادي
الشيكولاتة الداكنة
يساعد الحصول على سناكس بين الوجبات على معدلات النشاط والطاقة ليبقى الجسم منتجا وللحفاظ على نظام غذائي صحي يقي من الأمراض.
شاهد ايضا
استطلاع راى
هل تؤيــــــد تغليظ عقوبـــــة الحبس على الزوج الذي يضـــرب زوجتــــــه؟
نعم
لا
اسعار اليوم
الذهب عيار 18
3265.75 جنيهًا
سعر الدولار
50٫85 جنيهًا
سعر الريال
13٫50 جنيهًا
الاكثر قراءه
