دار الإفتاء تعلن رسميًا: غدًا أول أيام عيد الفطر المبارك بعد ثبوت هلال شوال
عاجل.. الرئيس السيسي يصل الدوحة وأمير قطر في استقباله
عاجل السفارة الأمريكية بالرياض تدعو مواطنيها للتفكير في مغادرة السعودية بأمان
الخارجية القطرية: قطـ.ر تطالب الملحق العسكري الإيراني بمغادرة البلاد في غضون فترة أقصاها 24 ساعة
مصر تدين بأشد العبارات الآثمة الاعتداءات الإيرانية على دول الخليج
صلاح يقود هجوم ليفربول أمام جالطة سراي
عاجل| السعودية تعلن تعذر رؤية هلال شهر شوال والجمعة أول أيام عيد الفطر في المملكة
عاجل /الافتاء غدًا سيتم استطلاع هلال شهر شوال
#الجمهورية_الجديدة
الثلاثاء 10 يناير 2023 |
06:43 م
أفكار سناكس صحية لجوع الشتاء
شارك الان
يستمد الإنسان الطاقة والدفئ من الغذاء ويشعر بالجوع وحاجته للتدفئة بشكل أكبر في فصل الشتاء ولكي نحافظ على رشاقتنا وننتبه لوزننا إليك أفكار للوجبات الخفيفة "السناكس" الصحية قليلة السعرات:
الترمس
حمص الشام
الفشار
سلطة الفواكه
اللب
المكسرات
الخضار المقطع
الفواكه المجففة كالتمر والتين
البطاطا المشوية
الزبادي
الشيكولاتة الداكنة
يساعد الحصول على سناكس بين الوجبات على معدلات النشاط والطاقة ليبقى الجسم منتجا وللحفاظ على نظام غذائي صحي يقي من الأمراض.
شاهد ايضا
-3.jpg)
-11.jpg)
-30.jpg)
استطلاع راى
هل تعتقد أن اندلاع صراع عسكري بين واشنطن وطهران سيغير خريطة القوى في الشرق الأوسط للأبد؟
نعم
لا
اسعار اليوم
الذهب عيار 21
7420 جنيه مصري
سعر الدولار
52.21 جنيه مصري
سعر الريال
13.91 جنيه مصري
