مصر تخسر من فرنسا بفارق هدف قاتل في ربع نهائي مونديال اليد
طقس مشمس واختفاء السحب.. 3 ظواهر جوية خلال 72 ساعة قادمة
الشوط الأول.. فرنسا تتقدم على مصر في بطولة العالم لكرة اليد
رئيس الوزراء: لدينا فرصة لتحقيق نمو اقتصادي 5.5% حتى 2026
طلب عاجل من إدارة الأهلي إلى الخلود السعودي بشأن ديانج
تراجع سعر الدولار مساء تعاملات الثلاثاء
حزمة اجتماعية جديدة خلال أيام.. الحكومة تكشف التفاصيل
نحن أكبر قلعة رياضية في مصر.. نادي الزمالك يعترض على التحكيم في بيان رسمي و3 طلبات عاجلة
#الجمهورية_الجديدة
الثلاثاء 10 يناير 2023 |
06:43 م
أفكار سناكس صحية لجوع الشتاء
شارك الان
يستمد الإنسان الطاقة والدفئ من الغذاء ويشعر بالجوع وحاجته للتدفئة بشكل أكبر في فصل الشتاء ولكي نحافظ على رشاقتنا وننتبه لوزننا إليك أفكار للوجبات الخفيفة "السناكس" الصحية قليلة السعرات:
الترمس
حمص الشام
الفشار
سلطة الفواكه
اللب
المكسرات
الخضار المقطع
الفواكه المجففة كالتمر والتين
البطاطا المشوية
الزبادي
الشيكولاتة الداكنة
يساعد الحصول على سناكس بين الوجبات على معدلات النشاط والطاقة ليبقى الجسم منتجا وللحفاظ على نظام غذائي صحي يقي من الأمراض.
شاهد ايضا
استطلاع راى
مـــع أم ضــــد اعتمـــاد نظـــــام البكالوريا بديلا للثانويـــــــة العامـــــــــــــة
نعم
لا
اسعار اليوم
الذهب عيار 18
3265.75 جنيهًا
سعر الدولار
50٫85 جنيهًا
سعر الريال
13٫50 جنيهًا
الاكثر قراءه
