بث مباشر مباراة الهلال ضد أهلي جدة في الدوري السعودي
مجلس الشيوخ يوافق من حيث المبدأ على مشروع قانون بتعديل بعض أحكام تنظيم المستشفيات الجامعية
عاجل /لجنة الدفاع والأمن القومي بمجلس النواب توافق على تغليظ عقوبة التهرب من التجنيد للحبس وغرامة 100 ألف جنيه
عاجل /بدء التشغيل التجريبي لمعبر رفح من الجانبين
عاجل /الشيوخ يحيل مقترح بتقييد منصة روبلوكس للحكومة لحماية القيم الأخلاقية والتربوية
الرئيس السيسي خلال اتصال بنظيره الايراني:الحلول الدبلوماسية هي السبيل الوحيد والأمثل لتسوية الأزمة
هيئة البث الإسرائيلية: تقديرات الأجهزة الأمنية أن الولايات المتحدة تؤخر هجومها على إيران بسبب انتظار اكتمال حشد قواتها
عاجل ومهم منتخب اليد يتوج بلقب بطولة الأمم الأفريقية بعد فوزه في النهائي علي تونس 37 - 24
#الجمهورية_الجديدة
الثلاثاء 10 يناير 2023 |
06:43 م
أفكار سناكس صحية لجوع الشتاء
شارك الان
يستمد الإنسان الطاقة والدفئ من الغذاء ويشعر بالجوع وحاجته للتدفئة بشكل أكبر في فصل الشتاء ولكي نحافظ على رشاقتنا وننتبه لوزننا إليك أفكار للوجبات الخفيفة "السناكس" الصحية قليلة السعرات:
الترمس
حمص الشام
الفشار
سلطة الفواكه
اللب
المكسرات
الخضار المقطع
الفواكه المجففة كالتمر والتين
البطاطا المشوية
الزبادي
الشيكولاتة الداكنة
يساعد الحصول على سناكس بين الوجبات على معدلات النشاط والطاقة ليبقى الجسم منتجا وللحفاظ على نظام غذائي صحي يقي من الأمراض.
شاهد ايضا
.jpg)
استطلاع راى
هل تعتقد أن الربط بين المناهج وسوق العمل الذي تناقشه لجان البرلمان حالياً سيمثل حلًا جذريًا لأزمة البطالة؟
نعم
لا
اسعار اليوم
الذهب عيار 21
6120 جنيهًا
سعر الدولار
47.24 جنيهًا
سعر الريال
12.64 جنيهًا
