شعبة المحمول تكشف تفاصيل زيادة أسعار كروت الاتصالات
تركي آل الشيخ يتوج بجائزة الشخصية الأكثر تأثيراً في العقد الأخير
طقس السبت: معتدل نهارًا وشبورة صباحية.. والصغرى بالقاهرة 17 درجة
أسعار الذهب ترتفع 25 جنيها بتعاملات الجمعة
رحيل الفنان عادل الفار… من هو صاحب الابتسامة التي لا تُنسى؟
وفاة الفنان عادل الفار بعد صراع مع المرض
مانشستر سيتي يعلن تجديد عقد بيب جوارديولا حتى عام 2027
البنك المركزي يقرر تثبيت الفائدة
#الجمهورية_الجديدة
الثلاثاء 10 يناير 2023 |
06:43 م
أفكار سناكس صحية لجوع الشتاء
شارك الان
يستمد الإنسان الطاقة والدفئ من الغذاء ويشعر بالجوع وحاجته للتدفئة بشكل أكبر في فصل الشتاء ولكي نحافظ على رشاقتنا وننتبه لوزننا إليك أفكار للوجبات الخفيفة "السناكس" الصحية قليلة السعرات:
الترمس
حمص الشام
الفشار
سلطة الفواكه
اللب
المكسرات
الخضار المقطع
الفواكه المجففة كالتمر والتين
البطاطا المشوية
الزبادي
الشيكولاتة الداكنة
يساعد الحصول على سناكس بين الوجبات على معدلات النشاط والطاقة ليبقى الجسم منتجا وللحفاظ على نظام غذائي صحي يقي من الأمراض.
شاهد ايضا
استطلاع راى
مع ام ضـــــــد تدريس مادة التربيـــــة الأخلاقيـــــــــة للطلاب في المدارس
نعم
لا
اسعار اليوم
الذهب عيار 18
3034.25 جنيهًا
سعر الدولار
48٫81 جنيهًا
سعر الريال
13٫01 جنيهًا
الاكثر قراءه
